Pregunta:
Una pregunta?
Alejandro C
2007-05-23 02:18:54 UTC
Quisiera preguntar si es verdad eso de que si una persona tiene el metabolismo alto gracias a los entrenamientos aunque no sude mcho igual quema calorias.

Quisiera saber si esto se da en el caso de aquellos que empiezan a hacer ejercicios fisicos desde hace mas de 10 años atras y que actualmente aunque no sude mucho (por culpa del mal tiempo, frio, invierno) igual quema calorias.

Pues conozco de una persona que entrena desde hace mas de 10 años atras seguidamente 3 horas diarias sin parar en los 365 dias del año y aunque no suda mucho en 2 horas de rutinas igual no pasa nada, pero si quema calorias y solo 1 hora suda como regadera (cuando correo, trota en cardiovasculares) de las rutinas ....
Dos respuestas:
2007-05-23 16:03:17 UTC
Actividad Calorías quemadas por media hora

Aerobics 178

Baloncesto 258

Badminton 125

Bolos 108

Paseo rápido 150

Bicicleta 150

Bailar 130

Conducir 50

Pescar 114

Hacer jardinería 150-200

Jugar a golf 108

Hockey 249

Montar caballo 255

Hacer tareas domésticas 75-125

Patinar sobre hielo 314

Hacer footing 300-450

Judo 363

Montañerismo 270

Remar 378

Patinar sobre ruedas 315

Correr 325

Sentarse a la mesa de trabajo 50

Esquiar 252

Ir por las escaleras hacia abajo 210



Ir por las escaleras hacia arriba 300-500

Nadar 250

Tenis 261

Voleibol 93

Ver la tele 50

Andar sin prisas (1.5-3 km/hora) 60-75

Andar sin prisas (4.8 km/hora) 150

Andar más rápido (6 km/hora) 180

Andar muy rápido (7.5 km/hora) 200-240



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Keily
2007-05-24 18:49:35 UTC
cada cuerpo es diferente, pero si lo que quieres es sudar tal ves ya estas estancado yt necesitas meter ejercicios que te hagan esforzarte mas o haz un circuito,

1 ejercicio de pesas, 5 minutos saltas cuerda, 5 caminadora, 50 abdominales, y repites 4 veces. veras que sudas .


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Este contenido se publicó originalmente en Y! Answers, un sitio web de preguntas y respuestas que se cerró en 2021.
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