hago mucho ejercicio de barras ,total: 30,,,,,y planchas o lagartijas :100,pero me agito y mareo,dame consejos
2007-05-23 20:13:30 UTC
este numero esta bien...o todavia es muy poco,,ud.cuantas hacen y que comen para poder seguir dia a dia,saludos amigos yahoo.............
Cinco respuestas:
el torito
2007-05-23 20:27:44 UTC
mira si trabajas todos los músculos del cuerpo, calcula que son dos por cada uno, me parece un poco mucho y trata de separa por día, quizás lo que te pase es cuando entrenas que te mareas...tenes que haber comido bien antes de entrenar..mira podes hacer mucha gimnasia..pero la alimentación es la base, puede ser ese un motivo o quizás te estas esforzando mas de la cuenta...proba bajar los pesos y descansar entre serie por lo menos un minuto....y antes de realizar una actividad , si podes te recomiendo un chequeo físico, no esta de mas...bueno espero que estés bien ..saludos..
gabriel
2007-05-27 20:26:06 UTC
como no te vas a agitar, yo me agite solo de leerlo
Keily
2007-05-24 18:39:26 UTC
te mareas por que la azucar en tu sangre baja debido al esfuerzo, debes de alimentarte bien, incluye muchas verduras en tu alimetacion y antes de entrenar consume carbohidratos, un licuado de avena con platano te vendria muy bien 1 hora antes de entrenar. y bebe abundante agua. si esto no te resulta trata de aligerar un poco tus cargas y repeticiones.
WARRIOR
2007-05-24 03:18:19 UTC
Sería bueno que controlaras tu presión
arterial.-
hall s
2007-05-24 03:16:43 UTC
Yo ni loco hago eso y estoy fenómeno.
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